Workrave -Programa Gratuito para controlar tu tiempo en la pc

Hoy en día, cada vez pasamos más tiempo pegados al ordenador, ya sea para trabajar, hacer tareas, ver  porno  series y películas , o jugar. 

Lo cual causa un daño en la vista e y en el cuerpo en general, ya que pasar sentado mucho tiempo produce, hemorroides efectos adversos para la salud.



Navegando por la red encontré una pequeña aplicación gratuita que puedes programar, para descansar los ojos y el cuerpo en periodos de tiempo, los expertos aseguran que cada 20 minutos de uso del pc se deben descansar los ojos, por 5 minutos, ya sea cerrándolos o viendo a distancias lejanas, y el cuerpo movientote un poco de tu lugar y moviendo los brazos.

Aquí dejo el enlace de este practico programa para quien quiera cuidar su salud visual y física, que puedes modificar a tus necesidades.


http://www.workrave.org/


Por cierto !ES GRATIS!